如何正确的佩戴N95口罩

众所周知N95口罩是防护此次新冠病毒主要的生物安全防护装备。N95是NIOSH（美国国家职业安全卫生研究所，National Institute for Occupational Safety and Health）制定的标准。其中“95”表示暴露在规定数量的测试微粒下，口罩内的粒子浓度要比口罩外粒子浓度低95%以上。N95不是特定的产品名称，只要符合N95标准，并通过NIOSH审查的产品就可称为“N95型口罩”。我国相对应的N95级别口罩是中国标准GB2626-2006 （呼吸防护用品 自吸过滤式防颗粒物呼吸器）以及GB 19083-2010（医用防护口罩技术要求主要标准）。

但有了N95， 如果佩戴不正确，则不会起到它应有的防护作用。N95是专业性很强的生物安全防护装置，对它的使用有严格的要求。除了培训之外，还要做适合性测试（fit test），就是检测使用者佩戴N95时候是否达到了所要求的保护作用。笔者在美国三级实验室工作期间，所佩戴的N95口罩保护作用在99%到99.5%之间，即在呼吸区域有200个病毒颗粒的时候，只可能有一个到两个颗粒进入口罩内部。而我的一个美国同事因为脸型的问题，别人佩戴的N95口罩都不能通过适合性测试，最后找到一个小号的N95口罩才通过测试。

如果N95佩戴合适的时候，所有的呼出和吸入的气体都是通过N95口罩的滤层，如果护目镜出现水汽，我十分怀疑是因为鼻夹和两侧的凹陷处没有闭合，导致呼出的气体从那里逸出，呼出的湿气让护目镜有雾气。但是这样情况下，佩戴者也会从没有闭合的地方吸入污染的空气从而导致感染。

并不是只要套上口罩，就可以万事无忧，远离病毒困扰。香港卫生署的卫生防疫中心荐的正确佩戴方法应分为“选-洗-确-罩-贴”五步。　　

① 选：选择合适尺码适合自己面部大小的口罩；　　

② 洗：戴口罩之前必须要清洁双手；　　

③ 确: 确定口罩的完好性，正反面以及上下方向，比如说一般有颜色的一面应向外，有金属条沿的应朝上；　　

④ 罩：鼻子、嘴巴、下巴贴紧罩好；　　

⑤ 贴：有金属条沿的应沿鼻梁两侧用手压紧，确保贴紧。

下图为大家示范了在洗手后佩戴口罩的五步佩戴法。

在佩戴N95口罩的时候，一定要使鼻夹和两侧的凹陷处紧紧贴紧皮肤，同时检查双颊和下巴那里也是否贴紧。带护目镜如果有水汽，就要再次检查口罩是否贴紧。同时，对男性工作人员而言，如果有胡须，请务必及时剃须，因为即使是很短的胡须也会影响N95口罩的闭合性从而降低保护效果！